有時是不是莫名的感到無力又厭世呢?
其實疲憊及情緒是會累積的
試著按下重新整理鍵
讓每天都是全新的一天
1.早起時喝一杯溫開水💧
除了補充水分外可以讓身體機能順利運轉
2.沖澡🚿
提高體溫,促進循環，幫助大腦清醒
3.享受早餐🍳
可以提早20分鐘，準備個簡便的早餐，坐下來好好享用
4.設定目標🎯
可以趁著通勤的小空檔，設定一個今天工作的小目標，提升工作的動力及成就
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